Misschien vind je hier het antwoord op je vragen
Heeft sefff reformer Pilates?Sefff gelooft dat de apparaten geen vorm van pilates zijn, maar dat de methode op verschillende apparaten kan worden toegepast. In de privélessen gebruiken we dan ook onder andere de reformer maar ook de chair en tower om verdieping en verfijning te vinden binnen de methode. De groepslessen doen we op de mat, met dan wel hier en daar een bal of cirkel natuurlijk.
Wat breng ik mee?Bij Sefff liggen de matjes al voor je klaar. Wel is het fijn een handdoek of yogadoek mee te nemen om over je matje heen te leggen. Zo blijven de matjes schoon voor de volgende deelnemer. Geen doek mee? Geen probleem, er is spray aanwezig in de studio om de mat schoon te maken.
Doe je een privéles? Dan kunnen grip-sokken handig zijn.
Kan ik parkeren bij Sefff?Je kan met de auto naar de studio komen. Dan vragen wij te parkeren bij de kerk verderop in de straat. Let wel: een deel van deze parking is betalend.
Woon je dichtbij? Kom dan lekker te voet of met de fiets.
Ik ben zwanger mag ik meedoen?Ja je kan zeker meedoen met de les, ook als je zwanger bent is bewegen een goed idee. Let wel dat je begint bij ons in de studio voor je 20 weken bent. Zo ken je de bewegingen en weet je tegen de tijd dat je wat verder bent hoe je de oefening kan aanpassen.
Wil je toch na 20 weken starten? Dan kan je beginnen met een privesessie. Lisa is opgeleid als prenatal reformer instructor, dus je bent in goede handen.
Welke taal zijn de lessen?Wanneer iedereen Nederlands kan verstaan, is de les in het Nederlands. Als er één deelnemer liever de les in het Engels zou hebben, schakelt de docent over naar het Engels. Geen paniek als je een van beide talen niet begrijpt, een mengeling is natuurlijk ook mogelijk.
Lees je deze site liever in het Engels? Klik dan hier.
Waarom Sefff?Sefff bied lessen aan in kleine groepen en privélessen. Lees heel veel persoonlijke aandacht, waardoor je snel kan groeien en verbetering zal merken.
Daarnaast heeft docente Lisa een goede opleiding en certificering. Zij is Sott Pilates © opgeleid, dat betekent dat zij over een goede anatomische kennis beschikt en inzicht heeft in het waarom van de oefeningen. Ideaal als je uit een revalidatietraject komt, fit wil ouder worden of sportspecifiek wil trainen.
Daarnaast heeft zij ook al 4 + jaar ervaring in het lesgeven zowel in groep als privé.